segunda-feira, 19 de junho de 2017

10 atitudes que podem mudar a sua vida


Essa semana parei para refletir sobre algumas coisas que tem o poder de influenciar em minhas energias positivamente. Dicas que utilizo no meu dia a dia e que também compartilho com meus pacientes. São atitudes que mudaram a minha vida.Espero que também possam ajudar você.
Algumas são coisas bem simples de fazer, precisando apenas de um pouco de determinação. Outras são caminhos a ser percorridos, como uma nova forma de encarar a vida.
O fato é que essas atitudes melhoram de forma muito positiva a qualidade de nossas energias internas, pois nos colocam em uma vibração mais elevada.
Talvez você pode utilizar algumas delas em seu dia a dia ;)


1- Faça mais o que te faz feliz:
Busque fazer mais as coisas que realmente te deixam feliz, que fazem seu coração vibrar, as coisas pelas quais você realmente tem paixão, nunca se afaste disso, esteja sempre próximo do que te deixa feliz.

2- Tire mais tempo para estar com as pessoas que você gosta:
Existem aquelas pessoas que simplesmente nos fazem bem. Nos sentimos bem só de estar perto delas, conversar, trocar ideais. Sentimos uma conexão de almas, algo que não podemos explicar, o fato é que essas pessoas, influenciam positivamente em nossas energias, pois existe uma conexão por afinidade energética, que nos abastece de forma positiva, como se nos sentissemos mais próximos de nós mesmos. Procure estar sempre em contato com essas pessoas, mesmo que não seja pessoalmente.

3- Durma bem:
O sono profundo e reparador é aquele de que precisamos para descansar nosso corpo, nossa mente e também repor nossas energias para o dia seguinte. Se o seu sono não é bom o suficiente procure ajuda de um profissional, hoje existem diversas técnicas dentro das terapias naturais que podem lhe ajudar com isso. Dormir bem é muito importante para sua saúde e seu bem-estar e influencia diretamente em suas energias.

4- Compartilhe algo de bom com as outras pessoas:
Todos nós temos algo de bom que podemos compartilhar com o outro, você saberá o que compartilhar, e quando fizer isso de coração aberto, sem esperar nada em troca, então a mágica acontecerá, e isso afetará suas energias de forma muito positiva.

5- Mantenha contato com a natureza sempre que possível:
Com a correria de nossa vida diária, muitas vezes não tiramos nem um tempo para nos reconectarmos com a natureza. A verdade é que nosso corpo sente falta disso. Na natureza podemos reabastecer nossa energia vital. Busque sempre que possível estar próximo de elementos da natureza. Tenha plantas em casa ou no seu trabalho se possível, tome mais banhos de mar, banhos de cachoeira, caminhe na natureza, ande descalço na grama ou na terra. Você se sentirá muito bem.

6- Busque formas de repor e equilibrar sua energia vital:
Existem vários recursos para nos auxiliar nesse sentido como práticas de yoga, meditação, reiki, e muitos outros. Pesquise e experimente, escolha aquele com o qual você mais se identificar, e procure trazer para o seu dia a dia. Nossas atividades diárias acabam nos desconectando, perdemos e desequilibramos muito nossas energias. Encontre uma forma de se reabastecer e reequilibrar para se manter bem.

7- Filtre seus pensamentos:
O ideal seria pensarmos o mínimo possível e vivermos o momento presente, sem nos preocuparmos com o depois. Mas se isso não for possível para você nesse momento você pode começar a exercitar, estando mais atento aos seus pensamentos, o que se passa na sua mente, procurando filtrar, mudar sua forma de pensar, visualizar as coisas de uma maneira mais positiva. Técnicas de meditação podem te ajudar muito nesse sentido. Coloque isso como uma meta, e sentirá a diferença no seu dia a dia.

8- Lute por seus sonhos e ideais:
Todos nós temos sonhos e objetivos para nossa existência. Às vezes eles podem parecer loucos ou mesmo impossíveis de se concretizar. O mais importante é que você não se distancie desses objetivos. São eles que fazem seu coração vibrar, que te motivam, por mais que você não esteja próximo de realizá-los, por mais que pareçam distantes. De vez em quando, pare para reavaliar esses objetivos, e veja se eles são realmente seus ou se foram impostos indiretamente por outras pessoas. Não deixe que os outros façam a escolhas por você, esse é a sua vida, é você quem irá vivê-la do início ao fim, ninguém fará isso por você. Aproveite essa jornada, lute e corra atrás do que faz você vibrar.

9- Não tenha medo de mudanças, se permita fluir com a vida.
Tudo no mundo está em constante processo de transformação, os tempos, a natureza, as estações, e nós também estamos mudando sempre, mesmo sem perceber. Muitas vezes resistimos à algumas mudanças que precisam acontecer em nossas vidas, e isso nos causa sofrimento. É preciso trabalhar o desapego, para o seu bem, e para o bem das outras pessoas. Muitas vezes é preciso deixar ir algo que já não nos acrescenta mais, para que algo novo e mais adequado para o nosso momento possa surgir. Se permita fluir com a vida, seja mais flexível e mude sem medo, sempre que for necessário, tenha coragem, ouça mais seu coração.

10- Conecte-se com o amor:
O amor não é um relacionamento, é um estado de espírito dentro de si mesmo. O amor já existe dentro de você, quando você ama alguém, você está direcionando esse estado de amor que já é seu para uma outra pessoa, você está compartilhando amor. Existem várias formas de nos conectar com o amor, certamente você encontrará a sua. O mais importante é lembrar que essa fonte está sempre presente dentro de você. Pare por uns minutos e concentre-se em seu coração. Em nosso coração está presente um poderoso centro de energia, o anahata chakra, aonde reside a sua fonte de amor incondicional, o verdadeiro amor. Essa fonte está em você, conecte-se à ela.

quarta-feira, 15 de março de 2017

Reiki protege contra energias negativas?



Esse é um questionamento que muitos dos meus pacientes tem feito ao longo dos anos em que venho trabalhando como terapeuta de Reiki, por se considerarem "esponjas", ou seja pessoas que absorvem facilmente energias negativas e se deixam influenciar e afetar por elas inconscientemente.
Hoje muitas pessoas procuram o Reiki por serem sensíveis às energias de outras pessoas e ambientes e captarem energias negativas sentindo mal estar e diversos desconfortos, como tonturas, dores de cabeça, mudança repentina de humor sem motivo aparente, pensamentos negativos que surgem sem explicação, sonolência, cansaço, entre outros.
Realmente, isso é algo que acontece. Existem pessoas que absorvem mais facilmente as energias negativas de outras pessoas e ambientes e se afetam com isso, porém isso é algo que pode ser trabalhado e melhorado, e para isso existem muitos recursos, o Reiki é um deles.

O terapia Reiki faz um trabalho de limpeza de nossos canais de energia, desfazendo bloqueios e equilibrando os chakras e nossas energias internas de uma forma geral, com isso a tendência é que a pessoa se fortaleça energeticamente e se sinta muito melhor, colocando-se em uma vibração mais elevada e positiva e ficando menos suscetível aos ataques energéticos e energias negativas
No entanto, são muitos os fatores que influenciam na captação de energias negativas, e o ideal é que o paciente converse com seu terapeuta e busque formas de proteção e outras dicas para se manter bem.
Existem diversos recursos que podem ser utilizados para nos auxiliar nesse sentido, como a energia dos cristais, técnicas mentais de visualização de proteção (como a bolha de proteção que já ensinei a fazer aqui no blog), orações, mentalizações positivas, banhos de plantas, e é claro, o Reiki.
Procure um terapeuta holístico próximo de você, que seja experiente e possa lhe auxiliar nesse sentido. E lembre-se: o Universo conspira a favor do bem, procure se colocar em uma vibração mais positiva, esteja atento aos seus pensamentos e seus hábitos, eles influenciam diretamente em sua energia e seu bem-estar!


Reiki é energia positiva, de amor e luz, que agirá sempre para o bem <3

Abraços,
Carol Bonanomi
Terapeuta Holística

Para mais informações entre em contato: (47) 99697-4795